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其他資訊
“現在登山健行活動，大家已擺脫負重至遠只為征峰的挑戰，
逐漸在意欣賞沿途美景的喜悅，然而，背的輕才更能享受旅途的樂趣，
而不是放下重裝背包那一刻的解脫感。”
“當別人抵達營地累得吃不下飯、倒地而睡時，我們卻可以輕鬆的聊天，好整以暇地準備晚餐，看看美麗的夕陽風景……”
享受最單純的戶外生活樂趣
我們對自己的戶外生活，加諸了太多的世俗包袱，
所以一直無法真正享受最單純的樂趣。當你放掉慣用的物品，
選擇輕量的裝備，並重新擁有輕量的身體、輕量的心靈，
才能回到喜歡戶外生活的初心——
看到雲海、看到日出、看到夕陽滿天彩霞時最單純的滿足與感動！
全球首創、彩色圖解，
戶外裝備輕量化經典，易學易懂!
在戶外活動的世界，「輕量化」是影響近幾年來的裝備發展及戶外生活方式重要的理念，它所代表的是，自由自在遨遊山林的祕技、活動中避免運動傷害的方法，以及戶外生活的一種新趨勢，《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》是全世界第一本採用彩色圖解的戶外活動入門書，大量的照片、表格，清楚解說輕量化的核心觀念與實用作法，適任何戶外活動愛好者必備工具書。
輕量化專家多年絕技傾囊相授，
圖文豐富的戶外裝備小百科!
由於高科技的不斷創新研發，戶外裝備市場已朝向輕薄短小的趨勢發展，輕量化已從少部分人的經驗，變成所有戶外活動愛好者都必須學習的課題。《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》台灣戶外活動輕量化倡導者黃福森在書中，將其數時年對於戶外裝備的輕量化研究與實戰經驗，毫不保留的告訴讀者，教你「如何讓簡單的裝備，產生出多樣化的功能？」、「如何選擇更適合自己戶外環境使用狀況的裝備？」……。
輕鬆掌握「輕量化」十個基本法則
第一原則：「漸減」的裝備攜帶法
第二原則：「一物多用」的裝備使用法
第三原則：「積少成多」的裝備減重累積法
第四原則：「彈性運用」的裝備活用法
第五原則：「夠用就好」的裝備節約法
第六原則：「共享使用」的裝備分想法
第七原則：「知己知彼」的裝備秤重法
第八原則：「重者為先」的裝備減重起頭法
第九原則：「背包最後」的裝備減重順序法
第十原則：「取捨之間」的裝備抉擇法
「輕量化」密技適用出國旅遊，
讓你玩的舒適，不怕行李超重!
輕量化的觀念與做法也很適合於[斤斤計較]的國外旅行，過多的行李負重，卻成為自己背上最沉重的包袱，還要擔心過海關時過重被罰錢。成功的輕量化只會讓你玩的更輕鬆自在，更能舒適欣賞大自然、旅遊美景。
「輕量化」倡導者-黃福森的良心呼籲：
為什麼快樂的健行登山，搞成難以承受的大災難？
我推展登山裝備輕量化的理念，絕對不是要大家花費大把銀子，去購買更新及更輕量化的裝備，而是希望對於有經驗的登山者，能啟發重新去思考裝備的實用性與登山健行的真意；對於初登山的夥伴，則是希望能引導正確的戶外理念，並提醒在購買登山裝備時，能仔細的評估裝備的重量，來作為選用的參考。
最終的目的，則是希望大家不要被「高山縱走一定要能背負相當重量」的傳統觀念所束縛，而造成對台灣最美麗的高山行程恐懼而裹足不前，只能侷限在簡單的高山大眾化行程，除了玉山、雪山之外，台灣的高山還有許多絕美的仙境，等待著您來探訪。
《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》精采內容
● 輕量化的山野哲理
● 踏入輕量化的世界
● 輕量化的思考模式
● 食--餐點與炊事
● 衣--服飾的準備
● 住--山野之家
● 行--山路輕鬆走
● 簡單生活--真正的享受
● 輕量精品實戰評比
● 輕量精品完全收錄
作者簡介
黃福森
台灣戶外活動輕量化倡導者，著名專欄作家。
邢正康
資深攝影，熱情山野戶外，透過平面影像，傳達各項戶外領域的感染張力。
- 作者： 黃福森、邢正康 新功能介紹
- 出版社：遠足文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/05/16
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲徐曉冬痛哭，多日來的壓力終於爆發！（圖／翻攝徐曉冬直播） 大陸中心／綜合報導 徐曉冬先前曾多次預告，將在直播中揭發陳式太極拳傳人王占海的真面目，但直播才開始沒多久，他竟一反先前剽悍態度，崩潰落淚，哭訴自己被汙衊，還遭各方封殺，甚至被畢業的母校切割，「我去趟美國，接受台灣2間電視台的訪問，就成特務了？國家領導能不能調查武協，看看他們把武術發揚到哪了？」 徐曉冬20秒KO魏雷以後成為武林公敵，網路上更出現多張他的PS改圖，內容除挑釁傳統武術以外，還涉及釣魚台（島）言論，導致他被北京朝陽區政府約談，連母校「什剎海武校」都急著和他撇清關係，要求他刪除在微博中所有提到什剎海的貼文及資料。 遭受各方封殺的徐曉冬在直播中哭著表示，自己只是去趟美國，接受台灣2家電視台的採訪，竟然就被人當成特務，「我是什剎海畢業的，在什剎海待了10多年，卻被除名。我一個人推廣MMA，腿斷了，武協管過我嗎？體育局管過我嗎？我一個人辦比賽，一個人蹭錢，一個人投錢，就是想給有夢想的中國年輕人一個機會，我為中國人做事，我哪裡賣國了？」 ▼隔山打牛的太極高手閆芳，不動手也能讓人飛出。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 徐曉冬也在直播中爆料王占海和王戰軍的武術作假，說王戰軍在電視上打的敵人都是設計好的，「他的敵人被打一下就飛出去，要不然就是打不中王戰軍，故意賣破綻給他，根本不用出甚麼力就贏，還有餘力擺POSE！」徐曉冬也希望領導能調查武協（武術協會），到底把傳統武術發揚到哪，「閆芳知道嗎？太極隔山打牛，一碰人就彈出去還翻跟斗那個，和王占海都是一起的！」 ▼徐曉冬在直播中崩潰大哭。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。）
生活中心／綜合報導 「該不該跟他交往呢？」或許你曾在感情中受過傷，或是年紀已過了青春歲月，不敢再隨意去愛，因此對身旁曖昧對象產生疑慮，猶豫是否該更進一步。其實，想認識一個人，可透過觀察他的朋友類型，或直接詢問他朋友一些關於他的事，國外網站《Bolde》列出以下8個問題，如果你想更了解對方，或許可試著問問他的朋友！ ▲想更了解他？透過以下8個問題或許可略知一二。（圖／CFP，以下同） 1.他的個性連男生也會喜歡嗎？ 沒朋友不一定是壞事！但這類型的人較習慣獨處，在你們相處過程中，可能引發許多爭執，如果對方有一群好兄弟，常會一起打發時間，代表他的人緣與個性都不錯，且從男性友人口中得到的評價，也會比較有可信度。 2.他有要好的女性朋友嗎？ 這問題挺重要的！在曖昧期或剛交往時，因為彼此不夠熟悉，心裡有話問不出口，若發現他身旁有女生出沒，可能會開始大驚小怪，胡亂懷疑。其實，有異性友人不見得不是件好事，他或許會更容易了解女生想法，跟女友吵架時或許會有所幫助。 3.他很會記仇嗎？ 如果他曾因為朋友沒邀約他而生悶氣，或是做錯事情時從來不主動道歉，吵架時老是喜歡翻舊帳等等，如果他總是這樣對待朋友，那麼你大可推測，他或許也會用同樣的態度來對你。 4.他常跟朋友吵架？ 朋友相處時，偶爾意見不合很正常，但如果他總是如此敏感，愛想東想西，只要發生任何他無法接受的事情，只會以吵架方式來解決，甚至曾嚴重到動手，那代表這個人的情緒控管能力有些問題，若想和他進一步交往可能得再想想。 ▲其實，想多多認識一個人，可從觀察他的朋友類型來得知。（圖／免費圖庫pakutaso） 5.你們成為朋友多久了？ 一般來說，如果他跟小學、高中、大學的朋友都還有連絡，放假常會約出來聚聚，這種男生通常個性不會太差，因為代表他在人際交友上表現不錯，是一個很好的朋友，讓從小到大認識的朋友都喜歡跟他相處，不希望與他失去連絡。 6.聊聊他曾發生過的糗事 學生時期，他可能曾在體育競賽中落敗，在同學面前狠狠大哭一場，或是初次喝酒就吐得滿地都是等等，從他過去曾經歷過的糗事，或許能更了解他這個人！雖然再次提起這些往事，會讓對方有些尷尬，但畢竟誰沒丟臉過呢？ 7.用三句話來形容他 工作時，他或許特別地嚴肅、正經，你一直以為他是一個嚴謹又木訥的人，但從朋友口中形容的他，才發現原來他私底下是一個悶騷、笑點很低的男生。從朋友對他的各種評論中，你可以發覺他較少人知道的那一面。 8.在團體中，他通常是怎樣的角色？ 當朋友出事時，總是第一個打給他訴苦，因為他總能冷靜地分析狀況，並給予具有建設性的意見；又或者他很有責任感，很會照顧身邊的人，每次聚會狂歡後，他總會關心朋友們是否有安全到家，非常可靠。從他在團體中所扮演的角色，你可以更加了解他！ ★圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
生活中心／綜合報導 「該不該跟他交往呢？」或許你曾在感情中受過傷，或是年紀已過了青春歲月，不敢再隨意去愛，因此對身旁曖昧對象產生疑慮，猶豫是否該更進一步。其實，想認識一個人，可透過觀察他的朋友類型，或直接詢問他朋友一些關於他的事，國外網站《Bolde》列出以下8個問題，如果你想更了解對方，或許可試著問問他的朋友！ ▲想更了解他？透過以下8個問題或許可略知一二。（圖／CFP，以下同） 1.他的個性連男生也會喜歡嗎？ 沒朋友不一定是壞事！但這類型的人較習慣獨處，在你們相處過程中，可能引發許多爭執，如果對方有一群好兄弟，常會一起打發時間，代表他的人緣與個性都不錯，且從男性友人口中得到的評價，也會比較有可信度。 2.他有要好的女性朋友嗎？ 這問題挺重要的！在曖昧期或剛交往時，因為彼此不夠熟悉，心裡有話問不出口，若發現他身旁有女生出沒，可能會開始大驚小怪，胡亂懷疑。其實，有異性友人不見得不是件好事，他或許會更容易了解女生想法，跟女友吵架時或許會有所幫助。 3.他很會記仇嗎？ 如果他曾因為朋友沒邀約他而生悶氣，或是做錯事情時從來不主動道歉，吵架時老是喜歡翻舊帳等等，如果他總是這樣對待朋友，那麼你大可推測，他或許也會用同樣的態度來對你。 4.他常跟朋友吵架？ 朋友相處時，偶爾意見不合很正常，但如果他總是如此敏感，愛想東想西，只要發生任何他無法接受的事情，只會以吵架方式來解決，甚至曾嚴重到動手，那代表這個人的情緒控管能力有些問題，若想和他進一步交往可能得再想想。 ▲其實，想多多認識一個人，可從觀察他的朋友類型來得知。（圖／免費圖庫pakutaso） 5.你們成為朋友多久了？ 一般來說，如果他跟小學、高中、大學的朋友都還有連絡，放假常會約出來聚聚，這種男生通常個性不會太差，因為代表他在人際交友上表現不錯，是一個很好的朋友，讓從小到大認識的朋友都喜歡跟他相處，不希望與他失去連絡。 6.聊聊他曾發生過的糗事 學生時期，他可能曾在體育競賽中落敗，在同學面前狠狠大哭一場，或是初次喝酒就吐得滿地都是等等，從他過去曾經歷過的糗事，或許能更了解他這個人！雖然再次提起這些往事，會讓對方有些尷尬，但畢竟誰沒丟臉過呢？ 7.用三句話來形容他 工作時，他或許特別地嚴肅、正經，你一直以為他是一個嚴謹又木訥的人，但從朋友口中形容的他，才發現原來他私底下是一個悶騷、笑點很低的男生。從朋友對他的各種評論中，你可以發覺他較少人知道的那一面。 8.在團體中，他通常是怎樣的角色？ 當朋友出事時，總是第一個打給他訴苦，因為他總能冷靜地分析狀況，並給予具有建設性的意見；又或者他很有責任感，很會照顧身邊的人，每次聚會狂歡後，他總會關心朋友們是否有安全到家，非常可靠。從他在團體中所扮演的角色，你可以更加了解他！ ★圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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