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其他資訊
「比起想前顧後，不如先動手做！」
一粒小小種子，讓我學會了享受人生
一對平凡的都市上班族夫妻，終日為了柴米油鹽汲汲營營，
直到第一個孩子出生，開始留意每天吃進肚子裡的食物，
市售有機食品琳瑯滿目，但是真假難辨，往往不知從何挑起。
那麼，不如自己來種吧！
於是，這對完全沒有務農經驗的夫妻，
就這樣展開了自給自足的小農生活！
作者秉著「別想太多，先做再說」的信念，
不知不覺成了租地種菜的自給小農。
從種菜種稻開始學起，一切秉持手工作業。
在他的菜園裡，縱然沒有「效率」可言，卻有「自給自足」的豐富體驗。
正因為現代人生活在物質氾濫、虛擬與現實不分的功利時代，
往往漠視了生命裡最純粹最原始的微小美好。
於是這對夫妻除了身體力行，也讓三名子女從小接觸農活，
拜大自然為師，細細體會知足常樂的幸福。
1. 從菜槽起步到租地自耕的自給生活
身為上班族的作者，一邊農活一邊上班，他並沒有特異功能，只是懂得「放自己一馬」。
2. 在工作與生活之間取得平衡全拜菜園之賜
一邊農活一邊上班，讓作者認真思考生活中除了拼命工作之外，還多出了與家人相處的時間、對社會奉獻的收穫。
3. 從大自然看到了事物的本質
作者在農活過程中發現許多大自然的智慧，例如斬草不除根，認識雜草的力量，體認大自然沒有多餘的事物，開始以柔軟的角度看待周遭的人事物。
4. 利用農活來教育子女
作者發現種菜是與家人溝通的潤滑劑，利用主題式菜園拉進大人與孩子們的距離（咖哩菜園、披薩菜園，甚至屬於大人的下酒菜菜園），甚至孩子因為親自參與栽種，也開始喜歡蔬菜，不再偏食了。
5. 從自己、家人到社區的互助生活
種菜除了變成全家人的目標，也擴大了與街坊鄰居的人際關係。
6. 餐桌上的農地直送
在餐桌上可以嚐到一年四季的當令鮮蔬，大家吃得安心。
7. 搭蓋一棟與大自然為伍的房屋
讓作者親身體驗到製造現場的趣味。
8. 用菜園創造美景
作者利用天然素材營造自然景觀，落實真正的「家」+「庭」生活。
大自然教我們感動，
感動的力量帶來生存的力量，
這就是自給自足的大滿足人生。
本書特色
1.忠實記錄人人稱羨、長達九年的城市小農生活，並在日本各大雜誌、電視節目引發討論熱潮。
2.提供天然無農藥的農活概念。
3.無私分享「簡單，就很容易快樂；體驗，就很容易滿足」的生活態度。
4.輕鬆筆調搭配彩色照片、素描插畫，營造無限想像空間。
5.附錄提供全台灣市民農場的相關資訊，為讀者一圓自給自足的夢想。
作者簡介
畑明宏（□□□□□□）
上班族+樹醫生+自耕農+PTA家長會會長
1967年生，宮崎大學農業系畢業，91年進入一家大型建設公司，在設計部門負責全國造街、商業大樓及公寓大樓等建築的企畫開發工作。在私人領域中，一家五口的三餐從蔬菜到米類等等全都是他自己種出來的，全家過著自給自足的生活。目前在電視節目有常態性演出，並在雜誌上寫專欄。
自給自足的原點是他小學3年級的時候，祖母送他番茄的幼苗，後來結出累累果實的感動。他認為LIFEWORK就是人與大自然的橋樑。
譯者簡介
王華懋
專職譯者，現居於好山好水之東部。閱讀翻譯以外，致力於過好每一天。
譯有多本作品，類型包括推理、文學及各種實用書籍。
- 作者： 畑明宏 新功能介紹
- 譯者：王華懋
- 出版社：本事文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者周之鼎／台北報導 Ubisoft 今日正式宣布，《瑪利歐＋瘋狂兔子 王國之戰》中文語系更新將在遊戲上市時同步推出，玩家透過軟體更新即可取得繁體中文語系。同時官方亦公開上市後續追加內容發行計畫，陸續為玩家帶來新武器、單人挑戰、合作地圖以及全新劇情內容；擁有 Season Pass 資格的玩家將可在日後享用三款 DLC 下載內容。 瑪利歐和他的朋友們將使用數百種前所未見的武器策略性地消滅敵人，但卻充滿了瘋狂兔子的作風：偶爾會剛剛好失手。玩家將在回合制的戰鬥中策略性地在戰場上移動他們的英雄角色，以佔據高地、使用水管系統和可破壞的環境，並從他們的隊友那裡獲得友情支援，好取得最佳的射擊位置；利用戰術和掩護系統，玩家將可探索四個獨特世界，並與他們的英雄隊伍一起擊敗敵人、收集各種收藏品以及解決任務中的難題。 Season Pass 資格將收錄遊戲上市時將提供 8 款獨特的蒸氣龐克武器，每款武器有各自的屬性、今年秋天將推出全新單人挑戰讓玩家考驗自己的本事，並將提供額外的合作地圖讓玩家與好友同樂，以及2018 年將帶給玩家全新的劇情內容。 《瑪利歐 + 瘋狂兔子 王國之戰》將在 8 月 29 日於 Nintendo Switch 平台獨占推出；《瑪利歐 + 瘋狂兔子 王國之戰》Season Pass 將於 8 月 29 日起在 eShop 數位商店販售、售價為 19.99 歐元，亞洲地區商店暫未開啟。
▲與鯨鯊共舞是宿霧最熱門的行程。 記者于佳云／宿霧報導、攝影 「這輩子一定要看過一次」雖然乍聽是個有些聳動的標題，但套用在「與和公車一般大的鯨鯊共舞」這個體驗身上，應該是不為過的。與鯨鯊共舞已經成了近年風靡全球的潛水活動，而最為知名也幾乎是唯一可以如此近距離看到鯨鯊的地方，就是菲律賓宿霧。 ▲鯨鯊張開大大的嘴巴。 ▲鯨鯊在海裡自在悠遊。 宿霧是菲律賓的第二大城，近年因為發展鯨鯊觀光行程而聲名大噪，雖然宿霧不是一個太難到達的地方，但想看到鯨鯊可是得花上3至4個小時的車程，到宿霧東南端的小漁村「歐斯陸（Oslob）」才是與鯨鯊共舞的真正舞台，如果想省時省力，建議可以參加有鯨鯊行程的旅行團可以減少不少花費，車程也較為舒適。 因為歐斯陸的鯨鯊並非圈養，而是靠每天早上7點到12點左右的時間餵食，吸引野生鯨鯊前來，因此鯨鯊出現的時間短暫且有限，也讓這小小的漁村天還沒亮就聚集了滿滿前來賞鯨鯊的人潮。 ▲早上不到8點就擠滿了觀光客。 雖然太陽光炙熱，但為了維護海洋生態，這裡是嚴禁塗抹防曬油下水的，也因為怕太多的船隻會嚇跑鯨鯊，這裡每次出船的數量也有限，如果遇上假日人潮眾多，或是鯨鯊出沒的數量太少，在岸邊等上30分鐘至1小時都是有可能的，不過為了一圓與鯨鯊近距離接觸的夢，還是得有點耐心！ ▲天還沒亮就準備出海。 ▲賞鯨鯊乘坐的螃蟹船。 賞鯨鯊搭乘的螃蟹船會停在離岸邊約5分鐘的不遠處，接著就是準備下水去看鯨鯊了！如果沒有潛水執照，一般民眾多是選擇浮潛，如果不會游泳的話就是穿著救生衣在船隻附近等待鯨鯊，因為鯨鯊體型非常大，遠遠就能看見它的影子，這時只要把頭往水下探，就能看見讓你一輩子都忘不了的美麗鯨鯊身影。 ▲鯨鯊長長的背影。 ▲體型龐大的鯨鯊。 很難想像吧？身形如此龐大的鯨鯊，主食竟然是小到肉眼難以辨識的浮游生物，所以也不用擔心它會張開像鯊魚那樣的血盆大口，反倒是緩緩的張開它扁扁長長的嘴巴，一張一合的吞進水面上的食物，模樣可愛又討喜。 ▲鯨鯊以浮游生物為主食。 ▲偌大的鯨鯊就在眼前。 因為鯨鯊都是野生的，每天會出現多少鯨鯊，或是出現的鯨鯊大小都無法控制，有些鯨鯊個頭不大，鏡頭稍微拉遠點就能和一整隻合照，有些體型則是大的快和公車一樣，從你眼前游過時讓人忍不住屏息，看著鯨鯊對人沒有一點畏懼，優雅的從你身旁游過，那樣的經驗絕對是畢生難忘。 品冠旅遊向建倫經理表示，因為現在賞鯨鯊的行程十分受歡迎，建議可以參加五天四夜的宿霧觀光行程，一次體驗與鯨鯊共舞和沙丁魚風暴兩種熱門宿霧水上活動，同時也能走訪宿霧市區的著名歷史景點，住進媲美馬爾地夫的小島飯店，是十分適合一家大小和夫妻蜜月的熱帶島嶼行程。 ▲潛下水與鯨鯊合影。 ▲想和鯨鯊合照也要注意安全。 *宿霧與鯨鯊共舞，詳情請洽品冠旅遊
▲與鯨鯊共舞是宿霧最熱門的行程。 記者于佳云／宿霧報導、攝影 「這輩子一定要看過一次」雖然乍聽是個有些聳動的標題，但套用在「與和公車一般大的鯨鯊共舞」這個體驗身上，應該是不為過的。與鯨鯊共舞已經成了近年風靡全球的潛水活動，而最為知名也幾乎是唯一可以如此近距離看到鯨鯊的地方，就是菲律賓宿霧。 ▲鯨鯊張開大大的嘴巴。 ▲鯨鯊在海裡自在悠遊。 宿霧是菲律賓的第二大城，近年因為發展鯨鯊觀光行程而聲名大噪，雖然宿霧不是一個太難到達的地方，但想看到鯨鯊可是得花上3至4個小時的車程，到宿霧東南端的小漁村「歐斯陸（Oslob）」才是與鯨鯊共舞的真正舞台，如果想省時省力，建議可以參加有鯨鯊行程的旅行團可以減少不少花費，車程也較為舒適。 因為歐斯陸的鯨鯊並非圈養，而是靠每天早上7點到12點左右的時間餵食，吸引野生鯨鯊前來，因此鯨鯊出現的時間短暫且有限，也讓這小小的漁村天還沒亮就聚集了滿滿前來賞鯨鯊的人潮。 ▲早上不到8點就擠滿了觀光客。 雖然太陽光炙熱，但為了維護海洋生態，這裡是嚴禁塗抹防曬油下水的，也因為怕太多的船隻會嚇跑鯨鯊，這裡每次出船的數量也有限，如果遇上假日人潮眾多，或是鯨鯊出沒的數量太少，在岸邊等上30分鐘至1小時都是有可能的，不過為了一圓與鯨鯊近距離接觸的夢，還是得有點耐心！ ▲天還沒亮就準備出海。 ▲賞鯨鯊乘坐的螃蟹船。 賞鯨鯊搭乘的螃蟹船會停在離岸邊約5分鐘的不遠處，接著就是準備下水去看鯨鯊了！如果沒有潛水執照，一般民眾多是選擇浮潛，如果不會游泳的話就是穿著救生衣在船隻附近等待鯨鯊，因為鯨鯊體型非常大，遠遠就能看見它的影子，這時只要把頭往水下探，就能看見讓你一輩子都忘不了的美麗鯨鯊身影。 ▲鯨鯊長長的背影。 ▲體型龐大的鯨鯊。 很難想像吧？身形如此龐大的鯨鯊，主食竟然是小到肉眼難以辨識的浮游生物，所以也不用擔心它會張開像鯊魚那樣的血盆大口，反倒是緩緩的張開它扁扁長長的嘴巴，一張一合的吞進水面上的食物，模樣可愛又討喜。 ▲鯨鯊以浮游生物為主食。 ▲偌大的鯨鯊就在眼前。 因為鯨鯊都是野生的，每天會出現多少鯨鯊，或是出現的鯨鯊大小都無法控制，有些鯨鯊個頭不大，鏡頭稍微拉遠點就能和一整隻合照，有些體型則是大的快和公車一樣，從你眼前游過時讓人忍不住屏息，看著鯨鯊對人沒有一點畏懼，優雅的從你身旁游過，那樣的經驗絕對是畢生難忘。 品冠旅遊向建倫經理表示，因為現在賞鯨鯊的行程十分受歡迎，建議可以參加五天四夜的宿霧觀光行程，一次體驗與鯨鯊共舞和沙丁魚風暴兩種熱門宿霧水上活動，同時也能走訪宿霧市區的著名歷史景點，住進媲美馬爾地夫的小島飯店，是十分適合一家大小和夫妻蜜月的熱帶島嶼行程。 ▲潛下水與鯨鯊合影。 ▲想和鯨鯊合照也要注意安全。 *宿霧與鯨鯊共舞，詳情請洽品冠旅遊
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